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Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse können Sie die Geschwindigkeit dieser elektrischen Ströme messen und anhand der erzielten Ergebnisse eine Schlussfolgerung über die Menge an Fett und Muskelgewebe im menschlichen Körper ziehen. Basierend auf den Ergebnissen brachten die Wissenschaftler die Menge der Muskelmasse in statistische Übereinstimmung mit dem Wachstum der Probanden.

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Letztes Jahr im März wurde ich zu einer der Kongresse in Kiew eingeladen.

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Es gibt eine Milliarde Gründe, warum der Körper gesunde Fette braucht. Aufgrund eines Mangels an gesunden Fetten im Schlaf wird gestört, das Herz-Kreislauf-System leidet, die Erholung verlangsamt sich und das Risiko eines Übertrainingssyndroms steigt.

Übermäßiges Insulin kann Sie jedoch lethargisch, fett und schließlich krank machen. Körperliche Inaktivität, Übergewicht und eine mit Kohlenhydraten überladene Ernährung sind der günstigste Boden für die Überproduktion von Insulin. Tatsache ist, wenn Sie Fett ansammeln, nicht trainieren und zu viel Kohlenhydrate essen, scheinen die Zellen verrückt zu werden – Insulin hört auf zu gehorchen.

Verwenden Sie das gleiche Programm für eine lange Zeit, und Sie werden sehen, wie ein positives Ergebnis abnimmt. Wenn Sie beispielsweise jede Woche ein Bankdrücken auf einer Bank durchführen, besteht die Gefahr, dass die Entwicklung zwischen den Arimidex-Laschen und den hinteren Deltas asymmetrisch wird, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass die Kraft der einheitlichen Übungen ebenfalls nicht zunimmt.

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Halten Sie Ihren Bizeps nahe an Ihren Ohren und senken Sie das Gewicht langsam hinter Ihrem Kopf. Heben Sie das Gewicht wieder in Ihre Ausgangsposition.

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